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Uma queixa comum daqueles que convivem com crianças é a dificuldade de estimular uma alimentação saudável e balanceada. Os pequenos nem sempre estão dispostos a experimentar frutas, legumes e verduras diferentes das que estão habituadas a comer. Mas, a hora das refeições não precisa ser aquele enorme desafio.
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Os alimentos oferecidos em lanchonetes de fast food são ricos em gorduras, sódio e açúcares refinados, o que pode levar a uma série de problemas de saúde, como obesidade, diabetes, pressão alta e doenças cardíacas.
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Alimentos não saudáveis são aqueles que podem causar problemas de saúde se forem consumidos em excesso. É importante limitar o consumo desses alimentos para evitar problemas futuros de saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
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Se você é uma pessoa que cuida da saúde e se preocupa constantemente com como os alimentos que está comendo podem prejudicar seu corpo, você precisa ler essa lista de alimentos não saudáveis a evitar. Apenas lembre, entretanto, que a maioria dos alimentos podem ser consumidos em moderação.
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Incorporar ovos na sua dieta é uma excelente maneira de obter uma porção de proteína, sendo que eles são agora reconhecidos como alimentos saudáveis, apesar de sua má reputação no passado. Os ovos não apenas fornecem triptofano, mas também contêm vitaminas, gorduras saudáveis e nutrientes essenciais para o corpo, contribuindo para o aumento da energia.
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[Curiosidade] Alimentos Saudáveis ou Não Saudáveis - Desenho EducativoEste vídeo foi desenvolvido especialmente para crianças aprenderem sobre os alimentos s.
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